成人芭蕾该何去何从？

雞芈

近几年随着国民经济的快速提升，高雅艺术的普及，越来越多的朋友认识了芭蕾舞，也欣赏到了高雅的舞剧，与此同时芭蕾舞也走进了大家的生活，很多家长开始让孩子学习芭蕾舞，希望孩子能拥有好的气质，挺拔的身材，也很多成人朋友也被芭蕾舞的美所吸引， 想要拥有同样的挺拔身姿与高雅气质，更想去亲身体验芭蕾舞的学习。但由于年龄问题，自己产生了种种担忧和顾虑。

那么今天受邀来给大家回答一些成人芭蕾常见的问题。


                                                               我优秀的学生们

成人可不可以跳芭蕾舞？
当然可以，而且成人学芭蕾很有益，因为芭蕾舞的训练是很科学，很严谨的，每一个年龄段会有不同的课程内容，成人阶段主要以挺拔身姿为主，一切训练都是以科学开发人体生理结构为第一的，所以这也是芭蕾舞成为很多明星后期学习的必备课


                                                                杜鹃


                                                            刘诗诗


                                                           奥黛丽赫本


                                                     左一 奥黛丽赫本

芭蕾难学吗？
比起生活，坎坷的感情，芭蕾舞真的很简单，但比起睡觉，追剧，约趴还是有难度的

年长人群可不可以学习呢？
（55岁以上）

年长的朋友当然可以，芭蕾舞以静态为主，年长人群的课程里不会有高强的的运动，学习起来很安全，也是以体为主要，矫正身形，使后背挺拔有力，防止因驼背，弯腰导致的心，肺承重压力过大，供血供氧困难，简单的抻拉也可以促进钙质吸收，防止骨质疏松，腿脚轻松，吃嘛嘛香



身体胖可以学吗？

身体胖的朋友，真心建议学芭蕾，靠这种有氧科学的静态训练，瘦身塑形减脂，在减脂的同时，肌肉也能得到科学的训练，使全身体肌肉修长而有力，且不会变粗壮，苗条身材，指日可待



舞感差，不协调可以吗？

舞感，协调这两样是天生的，（我本人天生就不协调，舞感也极差）但这两样是可以靠后天训练去弥补的。芭蕾舞的手脚配合训练可以锻炼协调能力，从慢到快，循序渐进的去提升，其次高雅舞姿的的模仿与学习，更会提高学员对舞蹈感觉的领悟与提升，练到你6得起来，刹的住！


跳芭蕾会不会把脚跳变形呢？
请移步至我写的文章，跳芭蕾会让脚变形嘛？ 3Q

跳芭蕾舞需要准备什么呢？

学费，一定要准备学费，水，水是万物的生命来源，其次是
❶（女）舞蹈鞋，练功服，大袜子，纱裙或紧身短裤，盘头
❷ （男）舞蹈鞋，紧身短裤，短袖，头发整洁
划重点，发型也很关键啊，亲们


                                                    意大利斯卡拉芭蕾舞演员
跳芭蕾立脚尖是不是很难啊？天鹅颈好不好学？

很简单啊，一点都不难，你先坚持每周两到三节课，坚持16个月，如果立不起来再来咨询我，我免费回答你。

软开度不够，肌肉素质不强，身体比例差，脚背不好，脚型变形可不可以跳芭蕾呢？

当然可以。

首先在有关于身体比例，软开度，脚背先天条件等等这些问题是针对专业芭蕾舞者去定制的。当然你要想把芭蕾当成职业，那这种顾虑是绝对有必要。成人芭蕾没有这么多要求，而且强度力度都不会太大。初级的形体芭蕾是不需要过多的软度，很多人一提起跳舞第一反应就是压腿，抻筋，一想到这里，就果断的，你好，再见！！吓都吓跑了，其实不是这样的，软度，技术技巧都是辅助舞蹈的，而不是主导舞蹈，所以你们不用担心一来就给你们压腿抻筋， 前期的学习是先以挺拔身姿为第一位，如果站都站不挺，坐都坐不直，怎么进行接下来的训练呢？ （脑补驼背，塌腰行走）


                                                           我优秀的学员们

小姐姐，我是天生扁平足适不适合学芭蕾呢？

首先我是弟弟，不是姐姐，其次是我也有遗传性轻微扁平足，跳芭蕾矫正了许多，但是毕竟是遗传，脚宫有点低，不过不影响学芭蕾。



20岁会不会太老了，学不了？

不会的，亲，我说了芭蕾舞训练每个年龄阶段都有不一样的教学内容。


                                                 给你个眼神，自己体会

感谢大家的提问，我觉得呢，
如果真心想喜欢，想学，不如先去尝试一下去体验几次，然后再做打算。实践是检验真理的唯一标准啦！

最后我相信每一位喜欢，热爱芭蕾舞的朋友，在各个岗位上都是有追求，有想法，敢于尝试，敢于突破的。
所以赶快行动起来吧！

芭蕾舞的学习最重要的是坚持，耐得住！

但其实这世界上任何事情都是这样的，难道不是嘛？

希望芭蕾让你们受益！

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爲伱鈊煩

学是可以学啊，缴上学费就好，学会？怎么定义学会啊，学习是一辈子的事

小莉啊

成人学习芭蕾舞还能够学习剧目和技巧吗？

肖景文

想尝试~

天山红

你还要我怎么样

海中水

可以啊，后期有太多可以学习得了

鬼样子

你一年级学费缴了嘛？那一年级内容会吗？这里只得是每个阶段的学习内容和目标，活到老学到老我需要再补充进去吗？

荒岛的未来

上海哪里有好的成人芭蕾班？一直找不到。之前遇见的老师一节课只让练蹲，感觉发力位置不对，腿都动不了了……而且我还是小时候学过舞蹈的……一把辛酸泪。

小美靓靓的妈

其实上海有很多不错的芭蕾机构，花点耐心好好在找找看

叨叨魏

没有任何舞蹈基础，成人学习芭蕾舞应该先做什么