学习即兴街舞（Freestyle dance）的5个技巧

一颗大草莓

即兴街舞（Freestyle dance）也称自由式街舞，是指您自由发挥的街舞表演，这意味着你实现没有进行过编舞，只是在跳舞时即兴发挥的一种街舞形式。由于即兴街舞是您自己的即兴发挥，因此动作也无所谓对错。但是，您可以使用技巧来让你的即兴街舞变得更加好看。



技巧1：只是去跳吧！
你可能会想“我点击了这篇文章来学习如何跳即兴街舞，而你却告诉我只是去跳吧！？”是的。只是去跳吧。
即兴街舞就是自主的即兴创作过程，您身体的自然运动方式使您的舞蹈与众不同。这在学习如何发展作为舞者的独特风格方面起着重要作用。
所以，从放一首你最喜欢的歌曲开始，然后开始尽情去跳舞。不要认为你必须做一个完整的“即兴街舞”——你不是在战斗！你只是在跳舞！密切注意音乐的细微差别以及它给您带来的感觉。
让你的身体对声音做出反应。把你的身体想象成一个工具；用它来把你感受到的事物的用舞蹈表达出来。不要担心你的外表或者你是否在重复。另外，不要使用镜子。那只会让你有自我意识。
对于即兴街舞，首先让动作自我感觉良好很重要。如果你觉得你正在做的事情很好，那么你可以随时改进它的外观。但是首先关注你的外表不会创造出一种有机、舒适的“自我”风格。
适应自己的身体和增加动作数量需要时间和练习，你对音乐的听觉会得到发展，你的创新动作也会增加。但如果你不跳起来，这一切都不会发生!所以现在就开始行动吧。
技巧2：训练1到2种风格
基本动作或基础风格是即兴街舞的基础，这些舞蹈出现在舞者使用即兴街舞来表达自己的场合。 （这也是我们关于音乐的第一点如此重要的原因。在一个地区或时间段流行的音乐极大地影响了人们的思考、感受和舞蹈！）这些风格包括但不限于：Popping、Locking、Breaking 、House、Waacking、Krump 等等！
了解更多关于其中一些舞蹈风格的信息：什么是 Popping？Waacking 和 Voguing 之间有什么区别？这些风格中的任何一种动作的词汇都为即兴街舞提供了蓝图。您所做的所有探索都可以通过建立一些技术基础来“打磨”。
将 技巧1想象为着色书中的颜色。基础训练给出了使形状更容易看到的轮廓。然而，尽管您有雄心壮志，但同时开始学习 House、Locking 和 Breaking 真的会让人不知所措而且效率低下！通过观看视频和探索他们的历史来了解不同的舞蹈风格。看看你最喜欢哪一个。专注于其中的一两个，并反复练习这些技巧。
把它想象成条件反射，类似于芭蕾舞演员如何反复或重复地将其植入身体。击打、波浪、放松的腿、滑行——在你的舞蹈动作工具包中练习任何你想要的。这些动作将作为你即兴街舞的骨架！使用它们，你可以继续更自由地探索你的动作。

技巧3：激发你的创造力
我们生活在一个创造力经常被扼杀的世界中，我们习惯于以某种方式思考、学习某种方式、以某种方式行事等等，我们总是习惯于去模仿学习别人已经创造出来的舞蹈。但如果我们一直是这样的话，我们的原创性可能会丢失。迈克尔-杰克逊的舞蹈好看吗？多数舞蹈原来并不存在，也从来没有人这样跳过，是他发挥自己的想象力创造出来的。其实，你也可以创造新的舞蹈，只要觉得好看就行！



为了摆脱这种模式，我们必须积极激发我们的创造力。参观艺术展、去博物馆、看卡通片、学习肢体语言。让自己沉浸在所有有创意的事物中，即使只是散步和观察周围的环境。它也能为您提供激发您的创造精神所需的灵感。然后，把头脑中的启发和感受带进舞蹈室里，反复对照镜子去跳去琢磨去实践。
模仿野生动物的动作，模仿你在街上看到的那个走路有点滑稽的人，甚至你可以去模仿街上的一个醉汉，说不行就创造出了一种“醉舞”也说不定呢。
技巧4：参加很多舞蹈课
参加舞蹈课程将扩展您的即兴街舞动作词汇，同时可以学到很多不同的动作风格。此外，您还可以充分利用舞蹈室镜子和观众（就是其他的舞者）。以此为契机，让自己习惯于在镜子前跳舞并与周围的人跳舞，注意要与班上的编舞原创者保持经常的交流。
看看他们如何来跳他们的动作，然后提出自己的问题，参与大家的对话，记下笔记，然后将其带到您的即兴街舞中。一定要参加各种风格的课程，参加舞蹈课会给你更多的学习材料。

技巧5：参加团队表演
现在真正的乐趣开始了！与一些朋友安排一次即兴街舞的露天表演。不太确定会发生什么？这是你在去参加即兴街舞派对之前应该知道的。虽然原地踏步会让人感到害怕，但随着成长会感到不适。如果你一个人跳舞很舒服，但在别人面前感到紧张……答案很简单：和别人一起练习即兴街舞！
更不用说，与朋友交流是练习即兴街舞的好方法。想要更多克服即兴街舞恐惧的技巧吗？那就先学好街舞的基本功吧，掌握了街舞的基本功，开始学习如何即兴街舞的5个技巧。学完这些以后，你会很自信地在一个派对或表演会一保持自己的良好状态的。应该没有尴尬，没有恐惧，没有退缩——只是有趣。想尽快学会街舞，可以关注公众号：21天入门，来吧，即兴街舞，探索自我，让世界分享你的独特的街舞风格！