芭蕾术语小课堂 | 基础动作篇 vol.003

大鹿鹿

前两期的术语小课堂我们共分享了10个芭蕾术语
芭蕾术语小课堂 | 基础动作篇 vol.001
芭蕾术语小课堂 | 基础动作篇 vol.002
大家都还记得吗？



今天再和大家分享5个芭蕾基础动作类的术语希望助你的芭蕾学习一臂之力


01 Passé

▶️读法：pasei
▶️字面意义：经过，是变换舞姿时的一种辅助性动作。
▶️训练目的：增强腿部和臀部的肌肉，加强身体力量和协调性。

主力腿外开站立，动力腿屈膝，脚尖绷脚沿着脚踝到达膝盖，脚尖要放在主力腿膝盖以上。（参考下图的正确示范哈～）



02  Cou de pied

▶️读法：库得皮耶
▶️字面意义：在脚踝上▶️训练目的：为日后的快板组合及复杂舞步作铺垫
前Cou-de-pied ⬇️（动力腿脚尖放在主力腿脚腕前）


后Cou-de-pied ⬇️
（动力腿脚腕放在主力腿脚腕后）



03   Port de bras

▶️读法：bo di bu rua
▶️字面意义：手臂姿态的练习
▶️训练目的：训练手臂的柔美和谐，加强头手协调

通过练习Port de bras，使手臂变得柔美和谐。手臂动作应从肩部开始，平稳流畅，保持柔和的线条。两臂微圆，肘部应形成弧度而不是棱角，手腕与肘部有一个流畅地过度。



04   Attitude

▶️读法：阿提丢▶️字面意义：芭蕾的基本舞姿之一▶️训练目的：训练身体的协调性，练就优雅舞姿
支撑腿可直立或是微蹲，也可以立足尖或是半脚尖，动力腿向前或后抬起，膝盖微微弯曲，形成鹤立式舞姿。



05   Arabesque

▶️读法：阿拉贝斯
▶️字面意义：芭蕾的基本舞姿之一
▶️训练目的：训练身体的协调性，练就优雅舞姿

通常舞姿为支撑腿半蹲或直立，动力腿向后伸直，与支撑腿构成直角，双臂成与此相呼应，和谐一致的姿势，从而构成从指尖到足尖尽可能长的的直线。

更多关于Arabesque的知识点
可以点击下方推文了解哦 ⬇️

• 凹造型必备姿势-Arabesque
  

感谢思雨老师的完美示范
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未完待续～下期见

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伊剑

老师是辽芭的吧 我看好些辽芭的都是这种腿型

专治疑难杂症

猜错了嘻嘻[爱]

又双叒罬

腿快没了